So verwalten Sie Musik von ipod touch 4g ios6 ubuntu 13.04

Haben Sie verschlüsseln Sie Ihr home-Ordner, indem Sie keine chance? Ich Tat, und es erstellt auch eine verschlüsselte swap (es funktioniert nur so, bei der Installation von ubuntu).

Swap-außerdem Bremsen meine boot-Zeit zu sein scheint, ist extrem langsam: Für Mitgefühl benutzte ich einen Pentium 4, 1 GB RAM als mein Haupt-PC (home verschlüsselt, aber nicht die swap-glaube ich) und nie tauschen so schlimm war wie jetzt, dass ich wechselte zu einem Core-I5-laptop mit 4GB RAM.

Ich tausche bei der Arbeit mit PDF-Dateien (die meisten Programme scheinen zu vergessen, dass /tmp existiert..)

Brot ist ein Regal-stable Lebensmittel. dauert unendlich lange Lebensmittelsicherheit Weise, und das hat nichts mit Konservierungsstoffen. Es ist einfach nur trocken genug, um letzten. Also das Datum ist egal. Wir werfen Brot, wenn es zu schwer zu beißen, oder nutzen es für etwas anderes (breadcrumbs).

Die Ausnahme ist, wenn es gespeichert unter etwas feuchten Bedingungen. Dann ist es anfällig zu verschimmeln (aber noch nicht abgebaut werden, die durch Bakterien). Schimmel Besiedlung sichtbar ist, so können Sie werfen es aus, wenn Sie es sehen. Aber es kann sich Schimmel sehr schnell in der richtigen (falschen?) Umständen ist dieses nicht, was das Datum sollte auf der Grundlage.

Das Datum, das Sie sehen Fragen, die für den Geschmack. Wenn es in Plastik verpackt, es ist auch ein grober Indikator, wie wahrscheinlich ist es, dass es schimmelt in der nahen Zukunft, wenn Sie lassen Sie es in der Kunststoff-oder wenn Sie Ihre Küche ist feucht. Es ist nicht ein "hin und Weg von" - Datum. Es gibt nichts zu misstrauisch sein.

"Glenn Pendlay sagte, alle Langhantel-Zeilen sollten Pendlay Rows, da es effektiver ist."

Oberen Rücken: Sie müssen ziehen Sie Ihre Schulterblätter zurück an die Spitze zu bekommen, die bar an die Brust. Dies funktioniert Ihrer breitesten rückenmuskels, dass Ihnen eine v-Form: Ihre lats ((latisimus dorsi). Es funktioniert auch Ihr fallen, die hinteren Schultern und die kleinen Muskeln des oberen Rückens.

Lesen Sie mehr: http://stronglifts.com/barbell-row/#Common_Issues

edit: Warum sollten Sie nicht wechseln Sie zu Yates Rows, während auf stronglifts?

• Auf die "unteren lats" ist eine Verschwendung von Zeit. Ihre lattissimus dorsi ist ein Muskel, der läuft von Ihrem arm zu Ihrem unteren Rücken. Wie tief misst es, um Ihre Wirbelsäule hängt von Ihrer Genetik. Yates Rows nicht ändern können Ihre lat Anlagen. Yates Rows kann nicht schalten Sie die sehnen in den Muskeln. Die einzige Sache, die Sie tun können, ist erhöhen Sie die Größe von Ihrem lat Muskeln als ganzes. Der beste Weg zu trainieren Sie Ihre Muskeln mit schweren Kreuzheben und Langhantel-Zeilen. Kreuzheben zwingen Sie, um die bar in der Nähe mit Ihrer lats. Langhantel-Zeilen, die Sie zwingen, um das Gewicht heben mit Ihrer lats. Die Stärkung Ihrer Muskeln erhöht, Ihre Muskelmasse. Es gibt Sie in v-Form, weil Sie Ihre lats sind Ihrer breitesten rückenmuskels. Ihre Genetik bestimmen die endgültige Form Ihres Rückens. Aber kombiniert mit einer gesunden selbst-Wertschätzung, Sie werden zufrieden sein mit dem Ergebnis.
• Yates Rows sind in der Tat einfacher, als Langhantel-Zeilen. Der Untergriff auf Yates Rows verwendet mehr Bizeps. Dies macht Yates Rows leichter aus dem gleichen Grund Klimmzüge einfacher sind als Pullups. Mehr Muskeln arbeiten, wird mehr Kraft. Aber nur wenige Handgelenke und Ellbogen, kann der Griff ein Untergriff, die auf Yates Rows. Sie werden in der Regel weh, besonders wenn man den Griff zu weit und mangelnde Flexibilität. Dorian Yates aufgehört zu Rudern, hinterlistiger nach dem reißen seinen Bizeps.
• Yates Rows sind auch einfacher, weil die range of motion ist kürzer. Ihr Oberkörper ist ansteigend, und die Leiste berührt Ihren Bauch. Über Langhantel-Zeilen, die bar beginnt auf dem Boden und Ihr Oberkörper ist waagerecht. Sie müssen bewegen Sie den Balken über die doppelte Distanz, Sie zu schlagen in der Brust.
• Langhantel-Zeilen, verwenden Sie mehr Muskeln und stärken Sie über eine längere Strecke der Bewegung. Deshalb sind Sie auch schwieriger, aber auch effektiver, um Kraft zu gewinnen und Muskel.
• Hantel Zeilen sind eine Natürliche Bewegung, als Yates Rows. Hantel Zeilen sind ähnlich wie das Rudern auf einem Boot. Ihr Oberkörper bleibt senkrecht, während Sie die Zeile, in der der Widerstand gegen Sie. Ihr Oberkörper bewegt sich leicht hin und her zu hinzufügen Dynamik. Dies hilft Ihrem oberen Rücken und Arme Zeile das Gewicht. Sie würde nicht Zeile ein Boot, indem Sie Ihre Oberkörper Steigung wie auf Yates Rows. Sie Reihe wie auf Langhantel-Zeilen, weil es effektiver ist.
• Sie können nicht verwenden Sie Ihre Hüfte Muskeln auf Yates Rows. Ihr Rücken beginnt die Steigung und die Steigung bleibt für die Dauer des Satzes. Ihre oberen Rücken und die Arme zu heben das Gewicht allein. Mit Langhantel-Zeilen jeweils rep beginnt auf dem Boden. Sie können öffnen Sie Ihre Hüften, um die bar zu verschieben. Dies hilft Ihrem oberen Rücken und Arme mit schweren gewichten. Und so lange, wie Sie Ihren Oberkörper nicht eine Temperaturerhöhung von mehr als 15°, wird es nicht nehmen Sie Weg von diesen Muskeln.

• Yates Rows sind Stress auf den unteren Rücken. Ihr Oberkörper bleibt Steigung das ganze set. Dein unterer Rücken muss neutral bleiben, um zu vermeiden, Kompression der Ihre Bandscheiben. Wenn Sie Ihre rumpfmuskeln müde Mitte gesetzt, Ihre Wirbelsäule zu biegen. Dies kann Verletzungen verursachen. Hantel Zeilen sind sicherer, weil jeder rep beginnt auf dem Boden. Dein unterer Rücken bekommt eine Pause zwischen den Wiederholungen. Und man kann es neutral und straff zu vermeiden, den unteren Rücken Runden auf Ihre nächste rep. Hantel Zeilen sind sicherer und effektiver. Nicht Yates Rows. Tun Hantel Zeilen

  Lesen Sie mehr: http://stronglifts.com/barbell-row/#Barbell_Row_Variations

wie geht es dir?

Deine Beschreibung erinnert mich an einen Hund, der vielleicht ein nettes, sogar Geliebte Stubenhocker Hund, entwickelte sich zu einem unüberschaubaren Ausbildung drop-out, so dass seine Besitzer verzweifelt in der Lage, ihn zu halten, und hoffte, ihm eine chance zu geben jemand anderes.

Angeblich kennt er einige Ausbildung "Helfer", beginnend mit dem stoppen, wenn er zieht und versucht, die Leine aus seinem Mund zu ziehen - er war also gegeben, bei jeder Gelegenheit und Zeit genug zu finden sein Gegenmittel für jede dieser Methoden - wahrscheinlich ohne jemals zu verstehen, welche Art von Verhalten Sie von ihm Wolle - und dass es bringen könnte, ihm eine Art von Erfolg findet er attraktiv in seiner situation, würde er nur wählen Sie eine andere option als ziehen/halten/schütteln.

Später würde ich denken, dass Sie wahrscheinlich versucht zu korrigieren, der ihm von einigen eher verzweifelten Art von Strafe - scheinbar nicht verbunden (von ihm) mit seinem Besitzer Tatkraft, aber mit der Leine, situation/fremden (Sie wissen, was auf dem Markt ist)-für mich, die erklären könnte, seine fürchterlichen Körper Signale, wenn an der Leine, mit jemand anderem, sein schütteln und so weiter.

Nicht Dominanz, aber schlechte Ergebnis von einigen Trainings-Experimente, die während seiner hübschen Jungen Jahren.

Was ist zu tun? Würde zuerst versuchen, ihn zu lehren, Ferse, zu Hause ohne Halsband und Leine (nicht zum auslösen der "alte" Verhalten wieder, indem Sie Sie und nicht auf ihn fixiert auf packte die Leine wieder (das hält seinen Hals sicher von den meisten Arten der Leine Strafen zumindest könnte er das gelernt haben).

Aufgrund der möglichen früheren trainings Themen, die ich nie benutzen würde "normale" Signale für jedes training mit ihm - nicht, um ihn daran erinnern, dass der frühere Fehler, aber der Einsatz ausländischer Sprache oder/und ungewöhnliche Körper-Zeichen, verwenden Sie Lob und hohen Wert behandelt/Spiel für alle die Nähe zur Ferse position (kein Befehl, nicht einmal ein 'signal' oder locken, die nur darauf warten, was passiert mit einem freundlichen Hund, wenn Sie zu Fuß rund um das Haus, ohne Ablenkung und mit ihm reden, ein paar freundliche Unsinn...

Nur "golden" die Lage in der Nähe Ihr Bein (möglicherweise wählen Sie die richtige statt der üblichen Links - Grund der gleiche wie oben: nicht vollständig neue Ausbildung in der Regel viel einfacher einzuführen als eine Veränderung von alten Gewohnheiten/Erwartungen). Wenn er auf die Idee kommt, Sie könnte langsam die ersten Ablenkungen und später auf einen neuen Bund (noch nicht an der Leine) und Sie dann für eine qualifizierte APDT-Trainer, um Ihnen helfen, es 'auf der Straße'...

Wer bin ich? Ein Hundetrainer, der aus einem anderen Land mit Hochschulabschluss - spürbar nicht in Englisch - und jahrzehntelange Erfahrung mit normalen und Korrektur der Arbeit in einem weichen Art und Weise.

Vor ein paar Wochen hatten wir einige Ziegel-pflasterdecken neu zementiert, um unsere Einfahrt. Nun, all das gras auf dem Rasen, läuft neben die Steine gegangen ist, sehr orange. Ich nehme an, es war, wo die Zement/sand-Mischung war gebürstet auf den Rasen, um nach der Arbeit.

Ich habe gelesen, dass Zement ist hoch alkalisch. Wäre das die Ursache war, und gras kann sich erholen-natürlich oder sollte ich den Kauf irgendeiner Art von Behandlung, im Gegensatz zu Vertikutieren Sie es aus und re-seeding?

Bankdrücken funktioniert meist Brust, Schrägbank arbeiten beide im gleichen Umfange (45 Grad Winkel) und overhead-Presse arbeitet überwiegend in den Schultern.

Sie können sehen, arbeitete die Muskeln in der Reihenfolge der Höhe hier:

• Bankdrücken
• Schrägbank
• Overhead press

Als jemand, der verwendet eine Menge von virtuellen Maschinen, die für die Entwicklung und das testen unserer eigenen maßgeschneiderten software, die größte Sache war für mich das fehlen von 'Aktivierung'. Ich kann eine neue VM, Ubuntu installieren, und starten Sie es. Kein Gefummel mit Schlüsseln und keine sorgen über die Aktivierung.

Es macht einfach die ganze Entwicklung/test/deploy Zyklus ein bisschen weniger schmerzhaft. :-)

Habe ich Durcheinander mein Ruby-dev-Umgebung auf Ubuntu 10.04.

Was ist der beste Weg, diese Pakete zu entfernen aus meinem system?

• Ruby
• Alle Edelsteine
• RubyGems

Um neu zu beginnen, würde ich mag, um re-installieren Sie Ruby mit RVM.

Sind Minze und Pfefferminze, die gleiche Sache? Können wir Ersatz für die anderen. Wie können wir unterscheiden zwischen Minze und Pfefferminze?

Die Xbox 360 ist eine beliebte Spielkonsole von Microsoft. Der Xbox 360 controller ist für die Verwendung mit Ubuntu.

Alle Bereiche mit Grill Schubladen, die ich jemals besessen haben, zu Staub bunny Magneten. Und je älter ich werde, desto weniger attraktiv ist Sie immer nach unten auf allen Vieren zu reinigen oder prüfen doneness der Lebensmittel in der broiler-Schublade wird. Ich würde viel lieber einen Geschirrwagen.

Ich habe gerade zog ein paar rote Beete aus meinem Garten.

Ich habe noch nie gekocht rote bete, bevor so würde gerne ein paar Vorschläge.

Sie Fragen über das Gewicht. Ein Kuchen, der ziemlich viel wiegt das gleiche wie die Summe seiner Zutaten (vielleicht etwas Verdampfung von der Buttermilch). Es gibt viele Kostenlose Tasse in Gramm-Konverter auf dem internet, nur einen von denen benutzen, um eine Vorstellung zu bekommen, wie nah Sie zu Ihrem 4 kg Ziel. Ein ei wiegt ca 60 - 80 g, aber es hängt von der Größe.

Die folgenden Befehle zeigen, wie ermitteln der host-partition, und der Raum verwendet:

bcbc@ubuntu:~$ mount | grep '/host'
/dev/sda3 auf /host type fuseblk (rw,nosuid,nodev,relatime,user_id=0,group_id=0,allow_other,blksize=4096)
bcbc@ubuntu:~$ df -h
Dateisystem Größe benut Verf Ben% eingehängt auf
/dev/loop0 5,0 G 4,0 G 739M 85% /
keine 494M 672K 493M 1% /dev
keine 501M 336K 500M 1% /dev/shm
keine 501M 256K 500 M 1% /var/run
keine 501M 0 501M 0% /var/lock
/dev/sda3 20G 12G 8.0 G 60% /host

In der oben, meine host-partition ist /dev/sda3 und der Verbleibende Speicherplatz auf der virtuellen Festplatte (/dev/loop0) ist 739MB, der Verbleibende Speicherplatz auf /host 8GB.

Sie können nicht bestimmen, die "Laufwerksbezeichnung", die Windows verwendet für /dev/sda3 innerhalb von Wubi. Aber wenn Sie gehen, um Windows, dann wird das Laufwerk enthalten die "ubuntu" - Ordner im root. z.B. G:\ubuntu

Für die Größenänderung von virtuellen Festplatten entnehmen Sie bitte der Wubi Guide