Okay, ich habe es installiert, aber es startet nicht. Ich überarbeitete meine Frage. Ich zweite die gefaltete Stück Papier. Ich hatte einmal zu säen Arabidopsis thaliana einzeln in Töpfe für eine Prüfung. Sie kann kaum sehen, diese Samen, die mit dem bloßen Auge, so dass diese Methode sollte ein Kinderspiel für Silene Für einige Grund Sie entfernt diese Funktion in 10.10 :( Ich schlage vor, dass Leute nicht herunterladen völlig zufällig software-links, Sie sind sehr wahrscheinlich Münze stehlen malware. Funktioniert bei mir :D Gott sei Dank, nicht mehr, es ist nötig zu ändern, um einige nutzlose smart-phone :) Es versucht es ist immer das gleiche :/ @user25359 Vielleicht Kalbfleisch Kutteln, dann; das Zeug scheint zu kommen in ein röhrenförmiges form, bevor Sie abgebaut, und es klingt wie du beschreibst eine kleinere version. Siehe das zweite Bild habe ich oben Hinzugefügt.

Ich bin 36, also mein max Puls ist etwa 184. Ich bin ein bisschen übergewichtig, 98 kg. Mein problem ist, dass ich nicht halten kann meinen Puls wieder runter. Meine übliche Puls ist über 148-154 (~80%). Ich bin nicht in der Lage zu laufen langsamer. Ich möchte laufen mit niedriger Puls, wie über 130(~70%).

Wenn ich gehe, bergauf, mein Puls steigt schnell.

Ich habe keinen Trainingsplan, ich Laufe nur zum Spaß. Ich kann über 14km.

Fartlek oder Intervall läuft, kann mein problem lösen? Oder was ist, wenn ich bike viel in diesem unteren Puls-Bereich?